Endless summer

Началось лето,а у меня по прежнему универ:пары,зачеты,экзамены и прочая головная боль.Нет,я люблю учиться,да и в нашем университете этот процесс не особо напряжный.Тем не менее,время от времени приходится рано вставать,появляться там для галочки,что,так или иначе,делит день пополам и не дает почувствовать эту жару в полной мере.

Но эта неделя напомнила мне,что значит настоящее лето.
Началось все со вторника-грустного,но в тоже время счастливого дня.Настроение было убитое,и я отправилась гулять в одиночку на мое излюбленное НКЦ.

Людей практически не было,так что я наслаждалась одиночеством в полной тишине.

Чуть позже ливанул дождь,ну а я без всякого желания идти домой,отправилась в парк.Позвонил Тима,договорились встретится у кольца и вместе пройтись до дома.
Снять балетки-было лучшим решением к моему грустному настроению и дождливой погоде.
Полностью мокрая,но бесконечно радостная я завалилась к моему Тиме,где пол ночи мы пили виски с лимоном,слушали Бруно Марса и болтали обо всем.



После этого,каждый день радовал меня все больше.


Машин день рождения провели  в нашем излюбленном Хани-http://hhbar.ru/ ,где попробовали вкусные коктейльчики из нового меню(меня больше всего порадовал малиново-ежевичный с джином),поздравили нашу малышку и разошлись по домам.

В четверг мы с Гулей решили сходить в http://www.luxorclub.ru/ на пенную вечеринку,посетив перед этим бар и посмотрев футбол(португалия-чехия 1:0,для справки).
Было ну ооочень круто,советую сходить всем и каждому,кто любит веселиться и не боится остаться без макияжа!Телефоны и прочую технику мы не брали,поэтому остались без фотографий,хотя вероятность засветиться на фотоотчете несомненно присутствует,но пусть лучше этот день останется в нашей голове.Такой вот хороший,мокрый,пенный день,который завершился облепихой в шоколаднице.

В субботу мы отправились в дом,в обсерваторию (пригород Казани),где отмечалось день рождения Маши.Было много людей,песен,алкоголя,кальяна.Весело и ооочень здорово.
Дорогая,ещё раз с днём рождения!Я тебя люблю.

Я это сделаю!

Я,конечно,не такая худая,как мне хотелось бы,но всегда стараюсь поддерживать себя в форме.Иногда я расслабляюсь,и килограммы тотчас же возвращаются ко мне.Но по скольку диеты-это мой привычный образ жизни,стоит написать и о них.Может кому-то будет полезно.

Для умеренной потери веса.

Если хочется потерять несколько килограмм без травмы для организма и мгновенного набора веса после прекращения диеты.

Любое изменение рациона питания-стресс для организма.Но стресс может быть,как положительный,так и отрицательный.При соблюдении "легких" диет,ограничение некоторых продуктов питания идёт только на пользу.

Эта диета не является особо оригинальной,ведь исключаются жирное,жареное,сладкое,мучное.Но опять же:вместо любимых шоколадок,можно есть гематоген и сухофрукты,вместо лавашей и белого хлеба-рисовые лепешки,хлебцы,черный хлеб из муки грубого помола,ржаной хлеб.Кушать можно всё,но по чуть-чуть,соблюдая определённые правила:

-с утра нужно обязательно есть,желательно плотно.

-продукты с повышенным содержанием сахара,жира кушать не позднее трех.Так,например,фрукты желательно употреблять в первой половине дня,так как они поднимают уровень сахара в крови.

-пить около двух литров воды в день(ну это всем известно).

-на ужин есть белок-мясо,рыба.Или углеводы-овощи,приготовленные без масла-идеальный ужин.

-употреблять как можно больше продуктов,ускоряющих обмен веществ: кофе,яблоки,морковь,цитрусовые.

Если вы очень хотите чего-нибудь вкусного,жирного и не полезного,оставьте себе это на утро и с удовольствием съешьте,ведь в течение дня всё равно все калории сожгутся.

Если питаться вот такой здоровой пищей,в месяц уйдёт около 4х килограмм.

Для быстрой потери веса.

Знаменитая белково-углеводная диета.

Никакой соли,приправ,сахара и тому подобных добавок.

Рацион продуктов жёстко ограничен:белки и углеводы.Диета длится 10 дней,каждый из которых чередуется:белок,углеводы,белок,углеводы..

Первый день:белковый.800 грамм варёной курицы и 1-2 яйца.

Второй день:углеводный.800 грамм овощного салата "Щётка".Морковь,капуста,свекла,огурец или яблоко-всё в сыром виде.

Каждый день пить как можно больше воды и стараться съедать положенное количество продуктов,хотя,если честно,к дню пятому от них уже тошнит.

За эти десять дней можно потерять до 5килограмм.Худеть нужно без срывов,постоянно себя мотивируя.

Еще одна моя излюбленная диета,которая помогает похудеть.Опять же основана она на белках и углеводах.

Утро:1-2 яйца,кофе с молоком без сахара(сахарозаменитель вам в помощь)

Обед и Ужин:любой фрукт или овощ из разряда не калорийных(я чаще беру яблочко или апельсин).

Много воды,кофе.Никакой соли.Килограммы уходя только так.Но если после такой диеты перейти на обычный режим питания-всё вернётся вновь.

Фито-чаи очищают.Так что можно использовать и их.Дёшево и строго,как говорится.

Наступает период,когда вес встаёт,так как организм перестраивается на ваш диетический режим питания,а объяснить ему,что вы хотите похудеть нельзя.В таких случаях не стоит опускать руки,стоит продолжать диеты,но можно устроить один "загрузочный" день-наестся до отвалу,а затем снова на диету-это помогает.

В диетах также хороши контрастный душ и о да-СПОРТ!без него никуда.Самое лучшее-бег трусцой,обруч и пресс.

Все мы худеем и поправляемся.Главное-вовремя за себя взяться.Всем удачи!

There are some things missing in pace of life.But I still can't figure them out

Жизнь течет,один день следует за другим,наполняясь эмоциями,воспоминаниями,счастливыми и грустными событиями,а я так и не научилась писать о тех днях,которые хочу оставить в памяти-не для других,для себя.

Прошел почти год,с тех пор,как моя жизнь круто изменилась,я переехала в другой город и поступила в университет.Сколько же поменялось за это время:люди,привычный уклад жизни,взгляды на многие вещи.Я по другому стала смотреть на людей.Осознала,что близких,преданных тебе друзей единицы.Наверное,это понимает каждый,кто уезжает на десятки километров от своего родного города.И в этом есть плюсы.Самый главный-в моей жизни больше нет предателей,нет людей,которые каким либо образом разочаровали меня.Это всё оттого,что я никого не подпускаю близко,не даю залезть в душу.Но в этом есть и главный минус,я не открываюсь сама и не хочу открывать других.Мне достаточно тех людей,которые рядом.Может со временем всё встанет на свои места,но сейчас это именно так.

Печально осознавать то,что сейчас я счастлива не в полной мере.Мне всё чаще не хватает родителей,Кати,дружба с которой,не то чтобы крепнет или наоборот угасает-она остаётся столь же прочной и по-настоящему искренней.Наверное,даже и говорить не стоит насколько мне нужен,дорог и близок этот человек.Печально и то,что всё чаще,этот город не кажется мне столь интересным,ярким и моим.Всё чаще я думаю о том,что ошиблась,что нужно менять ситуацию и уезжать,пока не поздно.

Нет,я не могу сказать,что мне здесь плохо.Здесь я встретила человечка,который раскрашивает мою жизнь яркими красками каждый день.С ней мне на сто процентов комфортно,легко и весело.Ей я могу доверять,и точно знаю,что она меня не подведет.Гуля <3.

Что касается личной жизни,то здесь хочу сказать,что не нашла своего.Не хочу искать,не ищу и не даю возможности тем,кто старается хоть как-то привлечь моё внимание,хотя бы увидеть меня,не то,чтобы узнать или пытаться строить отношения.
Но хочу сказать спасибо тебе.
Пусть наши отношения,длиною в три месяца,были далеки от счастливых и идеальных,и ты так и не узнал,какая я есть на самом деле,но ты помог угаснуть тем чувствам,которые нужно было давно отпустить.Просто спасибо.

Вот,пожалуй,и всё,что накопилось.
Да и всё неплохо,на самом деле.
Просто настроение задаёт пессимистичный тон моим мыслям.